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防晒工程

抵挡紫外线的三重防护

物理屏障优先：选择UPF50+防晒衣，帽檐宽度＞7cm的遮阳帽，运动墨镜需有UV400标识；

化学防护精准：出门前30分钟涂抹SPF30+、PA+++的儿童专用防晒霜，每2小时补涂（水上项目后立即补涂）；

时间管理智慧：10:00-15:00紫外线高峰期，优先安排室内剧场、科技馆等场所；

水分管理

防脱水更要防电解质失衡

定时定量饮水：学龄前儿童每小时补充50-100ml，学龄儿童100-150ml，选择20-25℃温水；

警惕隐性脱水信号：嘴唇干燥、尿量减少、烦躁哭闹时要立即补充含电解质的运动饮料；

冷饮管控法则：单日冰淇淋不超过1个（建议选择小份装），避免引发胃肠型感冒；

安全防护

游乐设施风险预判

设备选择原则：严格遵循身高限制，旋转类项目连续玩耍不超过3次；

安全装置检查：确认安全带双重锁扣，检查儿童鞋带是否系紧；

应急物品准备：准备防滑袜、穿防滑性能良好的运动鞋；

健康防线

人群密集区防护策略

口罩科学佩戴：在室内剧场、接驳车等密闭空间佩戴儿童医用口罩（每4小时更换）；

手部清洁管理：随身携带含60%-75%酒精的免洗凝胶，接触公共设施后及时消毒；

错峰游玩技巧：利用午餐时间（11:30-13:00）游玩热门项目，减少人群接触。

作息调节

预防过度疲劳综合征

休息节点安排：每90分钟安排15分钟静坐休息；

体温动态监测：当孩子脸颊潮红、呼吸急促时立即转移到阴凉处；

夜间恢复方案：游玩后使用38-40℃温水泡脚，补充复合维生素B缓解疲劳；

急救药箱

针对性配备药品

1.基础防护
● 碘伏棉签+防水创可贴（处理擦伤）
● 炉甘石洗剂（蚊虫叮咬/痱子止痒）

2.过敏发热
● 西替利嗪滴剂（6月龄以上过敏应急）
● 布洛芬混悬液（退烧镇痛，按体重给药）

3.肠胃应急
● 口服补液盐Ⅲ（防脱水）
● 蒙脱石散（急性腹泻时用）

携带原则：
① 保留原包装说明书
② 冷藏药放保温袋（如益生菌）
③ 记录用药时间，退烧药间隔4-6小时

小南提醒：若出现持续呕吐、呼吸困难等严重症状，立即就医！